Posso abbinare corsa o camminata a Traininpink?

Se vuoi, puoi abbinare la camminata al tuo Percorso, meglio se ad andatura costante e in salita.

Ti suggeriamo di fare corsa/camminata/cardio sempre dopo gli allenamenti o nei giorni di pausa. Mai prima degli allenamenti del tuo Percorso.

Se già segui Cardio Burn, assicurati che tra gli allenamenti e la corsa/camminata di lasciare almeno 2 giorni di riposo settimanali per recuperare; ad esempio, nei 3 allenamenti alla settimana puoi seguire i primi due giorni di allenamento, senza fare il terzo.