Pregnancy in Pink

Com'è strutturato Pregnancy in Pink?

Durata percorso: 10 mesi

Allenamenti: 2 sessioni di allenamento di 30 minuti ciascuno + 1 facoltativa dedicata alla respirazione e al rafforzamento del core di 15 minuti

Attrezzi:
Se sei principiante: elastici lunghi aperti (da pilates), elastici corti chiusi e manubri leggeri;
Se sei intermedio/esperta: elastici lunghi aperti (da pilates), elastici corti chiusi e manubri di peso vario/componibili.

Per chi è indicato?

Non tutte le persone possono seguire questo Percorso: consulta il tuo medico o professionista di fiducia per accertare che le tue condizioni ti permettano di poter praticare in totale sicurezza gli allenamenti proposti in questo Percorso.

Come posso modificare la settimana di gravidanza da Pregnancy in Pink?

Seleziona uno qualsiasi degli altri Percorsi di allenamento e impostalo come attivo, poi torna su Pregnancy in Pink e impostalo nuovamente come attivo, ti chiederà di reimpostare la settimana di gravidanza in cui ti trovi!