Gym Power

Com'è strutturato Gym Power?

Durata Percorso: 3 mesi

Allenamenti: 3 allenamenti a settimana (1 lower body, 1 upper body e 1 total body) della durata di 50 minuti circa

Attrezzi: manubri e bilanciere - macchinari e attrezzatura da palestra

Per chi è indicato?

E' indicato per coloro che si allenano in palestra o a casa con la loro home gym. E per chi ha come obiettivo il dimagrimento e la tonificazione oppure mettere massa (in abbinamento ad una dieta adatta a questi obiettivi) o per chi vuole semplicemente mantenersi in forma.

Per chi non è indicato?

Gym Power non è indicato per chi è alle prime armi o comunque non ha un livello di allenamento medio-alto (in questo caso ti suggeriamo di iniziare con Easy Pump).
Non è adatto, inoltre, a chi non ha un abbonamento in palestra o non ha una home gym.
Non è indicato per chi è incinta o soffre di patologie incompatibili con l'allenamento (nel dubbio consulta sempre il tuo medico).

Posso allenarmi da casa con Gym Power?

Certo! Se ti alleni da casa, puoi provare Gym Power grazie alla funzione Cambia Esercizio e ti basteranno solo dei manubri e il bilanciere per seguire il Percorso.