Pilates Linfodrenante

Com'è strutturato Pilates Linfodrenante?
Durata percorso: 3 mesi
Allenamenti: 3 allenamenti + 2 camminate + 1 o 2 mobilità e massaggi
Attrezzi: non sono necessari attrezzi particolari. In alcuni allenamenti vengono utilizzati manubri leggeri che puoi facilmente sostituire con delle bottigliette dell'acqua o delle lattine di pelati.

Per chi è indicato?
E' indicato per chi ha come obiettivo il dimagrimento, il drenaggio e la tonificazione (in abbinamento a una dieta adatta a questi obiettivi). 

Per chi non è indicato?
Pilates Linfodrenante non è adatto per chi è incinta o soffre di patologie incompatibili con l'allenamento (nel dubbio consulta sempre il tuo medico).
Poiché sono presenti massaggi linfodrenanti, verifica sempre con il tuo medico se questa tipologia di attività è compatibile con la tua condizione fisica.