Gym Linfodrenante

Com'è strutturato Gym Linfodrenante?

Durata Percorso: 2 mesi (prorogabile nel caso in cui il Percorso sia molto seguito)

Allenamenti: 2 allenamenti in palestra, 2 sessioni di Pilates Linfodrenante, 2 camminate e una sessione di mobilità della durata variabile, da 10 a 30 minuti circa.

Attrezzi: manubri e bilanciere - macchinari e attrezzatura da palestra

Per chi è indicato?

È il Percorso che unisce il nostro esclusivo Pilates Linfodrenante, pensato per tonificare e drenare, all'allenamento in palestra, pensato per l'ipertrofia muscolare.

Un approccio completo per chi desidera sviluppare massa muscolare e forza, ma anche ridurre la ritenzione idrica e alleggerire le gambe.

Questo Percorso è indicato per chi:

• vuole mettere massa muscolare migliorando la circolazione;
• si allena in palestra, ma vuole contrastare gonfiore e pesantezza alle gambe;
• ha terminato Gym Power;
• desidera aumentare la forza e la massa muscolare senza aumentare eccessivamente il volume dei quadricipiti.

Per chi non è adatto questo Percorso?

Gym Linfodrenante non è adatto per chi è incinta o soffre di patologie incompatibili con l’allenamento. Consulta il tuo medico in caso di dubbi.

Poichè il Percorso include massaggi linfodrenanti, verifica sempre con il tuo medico se questa tipologia di attività è compatibile con la tua condizione fisica.

Posso allenarmi da casa con Gym Linfodrenante?

Certo! Se ti alleni da casa, puoi provare Gym Linfodrenante grazie alla funzione Cambia Esercizio e ti basteranno solo dei manubri e il bilanciere per seguire il Percorso.